First Steps To Empowerment – Basis Traject + 1:1 sessies

🦋12 weken zelfstudie-traject + 1:1 maandelijkse sessie – voor wie (semi) wil beginnen met persoonlijke ontwikkeling

Voel jij dat er meer is, maar weet je niet goed waar je moet beginnen?
Merk je dat je vaak op automatische piloot leeft, snel overprikkeld raakt of jezelf verliest in de drukte van het leven?

In dit traject neem ik je mee — stap voor stap — terug naar jezelf.
Zonder ingewikkelde termen of diepgaande therapieën, maar met eenvoudige inzichten, praktische oefeningen en zachte reflectie.
Zodat jij meer rust vindt in je hoofd, beter begrijpt wat je voelt en leert luisteren naar je eigen stem.

💫 Wat kun je verwachten?

✔️ 12 weken aan korte, heldere lessen (Tekst, video & audio)
✔️ Wekelijks thema met elke dag 1 les van ongeveer 10 min (inzichten, oefeningen en reflectievragen)
✔️ Zelfstudie – op jouw tempo, waar en wanneer jij wil
✔️ Gericht op bewustwording, leren begrijpen, rust, aanpakken en het opbouwen van een stevige basis

✔️ Persoonlijke begeleiding via maandelijkse 1:1 sessies

📘 Thema’s die aan bod komen:

• Uit de automatische piloot stappen

• Rust in je hoofd en lichaam

• Emoties herkennen en toelaten

• Grenzen, energie en zelfzorg

• Gedachten leren observeren en begrijpen

• Zelfliefde, vertrouwen en richting voelen

Voor wie is dit?

Voor jou, als je voelt dat het tijd is om opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Als je verlangt naar meer rust, helderheid en innerlijke kracht — maar niet weet waar je moet beginnen.

Je hoeft niets te kunnen of te weten. Alleen bereid zijn om met milde aandacht naar binnen te kijken.

🔓 Toegang vanaf 23 juni 2025
🎧 Toegang tot alle audio’s, video’s en werkbladen, voor onbeperkte duur

Start vandaag. Gun jezelf die eerste, liefdevolle stap naar binnen.
Je hoeft het niet perfect te doen. Je hoeft alleen te beginnen.